星欧娱乐官网下载安卓：2021 广西中考体育项目全面指南：备战必 知的考试项目和评分标准

知的考试项目和评分标准**

**考试项目**

今年广西中考体育考试共设六个项目，分别是：

* 男生：5

0米跑、立定跳远、掷实心球

* 女生：50米跑、立定跳远、800米跑

**评分标准**

**1. 50米跑**

* 评分标准：根据跑进成绩，按表计分。

| 成绩（秒） | 分数 |

|---|---|

| ≤6.70 | 10 |

| 6.71~6.90 | 9 |

| 6.91~7.10 | 8 |

| ... | ... |

**2. 立定跳远**

* 评分标准：根据跳远成绩，按表计分。

| 成绩（厘米） | 分数 |

|---|---|

| ≥230 | 10 |

| 220~229 | 9 |

| 210~219 | 8 |

| ... | ... |

**3. 掷实心球**

* 评分标准：根据掷实心球距离，按表计分。

| 距离（米） | 分数 |

|---|---|

| ≥12.00 | 10 |

| 11.00~11.99 | 9 |

| 10.00~10.99 | 8 |

| ... | ... |

**4. 800米跑**

* 评分标准：根据跑进成绩，按表计分。

| 成绩（分钟） | 分数 |

|---|---|

| ≤2:40 | 10 |

| 2:41~2:50 | 9 |

| 2:51~3:00 | 8 |

| ... | ... |

**备考建议**

* **制定训练计划：**科学合理的安排训练时间和内容，循序渐进地提升体能。

* **重视身体素质：**加强速度、力量、耐力等身体素质

的训练。

* **注重技术动作：**掌握正确的技术动作，提高运动效率。

* **进行模考练习：**参加学校或社会组织的模考，适应考试环境，找出不足。

* **保持健康心态：**保持积极乐观的心态，避免过度紧张或懈怠。

* **合理饮食休息：**保证营养均衡和充足的睡眠，为备考提供充足的能量。

通过掌握考试项目和评分标准，结合备考建议，考生可以更有针对性地提高体育成绩，为中考取得优异的成绩奠定基础。